Грудной тренажер своими руками

Добавлено: 20.03.2018, 16:26 / Просмотров: 65485

Основной задачей устройства является установка штанги на тренажер нужной высоте. Спектр упражнений, требующий наличия стойки просто огромен: это, в 1-ую очередь, разнообразные, всевозможные приседания (как классические, так и гак-приседы) и подъемы на носки (с гантелями или штангой, удерживаемой на груди грудной тренажер своими руками или за головой, на обеих ногах одновременно или на каждой поочередно, включая и гак-подъемы на носки), жимы стоя, подъемы на бицепс, становая-мертвая тяга, все разновидности шрагов, тяга снаряда к подбородку и еще очень широкий спектр упражнения бодибилдинга и фитнеса…


Источник: http://www.fitness-bodybuilding.ru/trenager.html?start=10


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Тренажер для развития грудных мышц своими руками » Oleor - Музыка Как сделать красную нить на желание


Грудной тренажер своими руками Грудной тренажер своими руками Грудной тренажер своими руками Грудной тренажер своими руками Грудной тренажер своими руками Грудной тренажер своими руками Грудной тренажер своими руками Грудной тренажер своими руками Грудной тренажер своими руками

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ